È stata dimostrata l’efficacia della psicoterapia?

Si, vi sono studi molto rigorosi a riguardo.
La psicoterapia è risultata molto più efficace degli psicofarmaci e tra i vari tipi di psicoterapia quella cognitivo-comportamentale risulta tra le migliori per effetti a breve, lungo e medio termine, inoltre è Evidence-Based, basata cioè sull’evidenza empirica dei fatti e non su interpretazioni soggettive di macchie o disegni. Gli strumenti utilizzati sono tutti validati scientificamente ed oggettivamente.