da AdoranteGiulia | Ott 13, 2020 | ansia, psicologia
Ad ognuno di noi capita di sentirsi chiedere: “Cosa fai nella vita?”. Bene, di norma, alla mia risposta “Sono una psicologa psicoterapeuta”, seguono nel 90% dei casi le domande: “E che cosa fa lo psicologo? Prescrive i farmaci?Ma tanto ci...
da AdoranteGiulia | Apr 22, 2020 | aspetto fisico
Il disturbo di dismorfismo corporeo riguarda le preoccupazioni per uno o più aspetti del proprio fisico, percepiti come difettosi o imperfetti, non attraenti, brutti, anormali e deformi, indipendentemente dal peso e dall’età. Tali difetti non appaiono ad un esame...
da AdoranteGiulia | Dic 16, 2019 | fame emotiva
Detta anche fame emotiva o nervosa, non è dettata dalla fame fisiologica, ma porta a “buttarsi” sul cibo che capita, che si ha a disposizione, prevalentemente cibo spazzatura, grasso e zuccherato. Il sistema limbico, in particolare amigdala ed ipotalamo, regola il...
da AdoranteGiulia | Dic 10, 2019 | Stress
Lo stress è una reazione generale a una stimolazione particolare, è la risposta quotidiana dell’organismo alle varie sollecitazioni emotive, cognitive e sociali. A seconda dell’esito e dell’intensità della stimolazione, parliamo di EUSTRESS quando la natura di tale...
da AdoranteGiulia | Dic 3, 2019 | flow experience
Quando si è alle prese con una dieta volta alla perdita di peso, solitamente si tende a partire molto motivati, ad impegnarsi nel ridurre le calorie e nell’aumentare l’attività fisica, per poi ridurre gradualmente la costanza e l’attenzione alla scelta dei cibi, fino...
